そもそも今年は“休息＆勉強の年”と思って、
ゆるりと生活しているつもりでいましたが、
それでも体調崩したり、またそれが戻りにくかったり。
滅多に行かない病院に行けば、
原因は疲労と寝不足だったりして。
なんとも変な感じ。
ただの遊び過ぎかな。。気が抜けているからとかね。

食品のアレルゲンが判明したことで、
週末は、試しにレストランやカフェで申告して注文してみました。
砂糖（さとうきび）・大豆・卵・乳製品抜きという、
遠慮がちに言っても邪魔臭いお願いにも関わらず、
みなさん丁寧に対応してくれるので感激。
までもなるべくは外食より家ゴハンを充実させて頑張ってみます。
今日はノン大豆の味噌や醤油を注文。
どんなだろ！楽しみ。

写真は、ピーマンとリンゴの生ジュース。
キムチ、アボカド、キュウリ、ブロッコリーの海苔巻き。